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来源标题：马拉松赛前如何科学训练？专家说不要太兴奋

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大众跑者赛前重点提升有氧耐力水平

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大众跑者赛前重点提升有氧耐力水平

一场马拉松，如何科学备战？资深马拉松教练于兴波介绍，核心力量等6大专项训练。

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